Zależy co rozumiesz pod pojęciem "zupełnie inaczej". Bo dla kogoś "zupełnie inaczej" to może być różnica między pistoletem a łukiem . Prawdę mówiąc wszystko zależy od kalibru. Z małego kalibru strzela się z podobnych pozycji, co z pneumatyków. Inaczej jest z większym kalibrem czy też z bronią w strzelectwie np. bojowym. Jest [...]
[...] teraz fizycznie pracuję to chciałbym się czymś ciekawym wspomóc a po drugie, po prostu sprubować jak to jest innaczej niż sucha karma :) Zrozumiecie :D faftaq co polecisz- pod czysty mięsień, oprócz dietki ofc, kasa nie gra dużej roli ważne żeby spełniło swoją rolę. ??? Coś z GH czy może inne suplement ;> Myślałem o HMB, ale na dłuższą metę [...]
[...] to nie wszystko,ale jak to ma sie do tematu ?Douglas nie poczuł siły Tysona,bo go oszukał taktycznie i zabalowal,ale i tak Tyson miał lepszy cios.... PS.Napisaleś... tylko poddaje pod watpliwosc szufladkowanie poprzez przypisywanie cyferek poszczegolnym bokserom w poszczegolnych kategoriach, bo to w realu nie zdaje egzaminu. Ale chodzi mi [...]
[...] Foreman (80 punktów w tabelce) zgniótł Fraziera (83 punkty)... Tyson (83 punkty) zgniótł Holmesa (89)... Ale tu chodzi,o to,ze styl robi walkę... Co do atrybutów z tabelki,podoba mi sie porównanie atrybutów bokserów... TYSON-POWER 10,SPEED 10 itd...Jest logiczne...I tamte też są logiczne...To tylko pokazuje kto moim zdaniem był najbardziej [...]
tak jak na kilku podsumowaniach - nie swoich - nie tylko swoich - napisalem zeby pochopnie nie krytykowac sam widzisz jak moze byc nie zawsze wszystko idzie tak jakbysmy sie tego spodziewali ba czasami ludzie maja diete dopieta na ostatni guzik trening cacy z reszta wszystko na tip-top ale i tak nie wychodzi! geny? pewnie tak ale przedewszystkim [...]
[...] wiedze,znajac swoje cialo i wyciagajace wnioski czasami gorzej wygladaja niz Ci ktorzy cwicza sporadycznie oni maja co cos - gen - i im jest latwiej reszta ma caly czas pod gorke niestety tak juz jest to samo tyczy sie 'testow' - sam tester wie czy wyciagnal maxa z zestawu moze inaczej - czy dal z siebie tyle ile mogl dac - aby tego maxa [...]
[...] --- Typ treningu : DÓŁ B Ostatni taki trening : --- * Literki "a, b, c" przy numerach oznaczają, że są to 2 lub 3 serie łączone. * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. Ćwiczenia : 1. Martwy ciąg klasyczny : 65x10 / 75x10 / 80x10 2a. Wypychanie na suwnicy : 100x12 / 120x12 / 160x12 2b. Wypychanie [...]
[...] ciezar to bede robic ostatnie serie jak Ty, w sensie ze tak jakby powtarzana ostatnia seria pare razy moze tak bede czula sie "spelniona" na treningu bez podchodzenia pod max jedynkowy bo widac co sie z plecami dzieje tylko kurde ja lubie te powtorzenia jedynkowe .. - eh ciezki dzien dzisiaj mam i sie nie moge ogarnac i cos [...]
Pociagnij propa 8 tygodni, 6 to troche malo i bedziesz mial niedosyt ;) Nolve miej pod reka ale na cyklu nie bierz bez potrzeby bo moze przystopowac przyrosty, no i estro jest przydatne podczas robienia masy. 300mg clomidu w jeden dzien nie szalej mozesz sobie zaladowac te pierwsze 3 dni po 100mg a reszte po 50. Jeszcze powiedz mi na co Ci fina [...]
[...] ale i tak jest już coraz lepiej. Nigdy wcześniej nie robił siadów a teraz siada 110 x 6 i ciągle ciśnie do przodu. Drugi gość to typowy klata-barki-biceps więc trudno oczekiwać prawidłowej reakcji. Są tam instruktorzy, którzy wiedzą o co chodzi, jeden nawet trenował TS w przeszłości. Jak są pod ręką to kierują asekuracją i komfort jest większy.
[...] , robiłem wolno negatywy z przytrzymaniem nawet w górnym położeniu .Wszystkie serie nagrałem bo było miejsce na karcie . nie dziwo tylko uklad nerwowy znow sie skoordynowal pod to cwiczenie dzieki temu ze nie bylo cwiczenia izolowanego na treningu lekkim wspomne tylko ze ciezkie oszukane alebaaaardzo ciezkie uginanie ramion akurat dodałoby mocy [...]
[...] mialby sie skladac? Sila biegowa - Dzieki temu zwiekszasz swoja szybkosc. Jak cwiczysz na silowni to mozesz zastapic to tez cwiczeniami, ale zawsze lepiej bedzie pobiegac pod gorke i pomachac nogami wykonujac skipy. Wybiegania - Raz w tygodniu, najlepiej mysle na weekendzie zrobic wybieg. Jakies 75-90' takiego tempa normalnego :) Przebiezki - [...]
[...] pisal jak mi idzie i radzil sie jak czegos nie bede wiedzial narazie jest jak jest w sumie mam dopiero za soba 2 tygodnie takiego dobrego treningu wczesniejszych nie biore pod uwage bo to bylo bardziej gadanie i opier**** sie Poki co jest tak Bicki po 33 Przedramie 27 Klata 90 Bary 108 Udo 50 Lydka 34 _____________________________ [...]
Molder, bartek - no to się zobaczymy w Zabrzu będę Was szukał Ja jutro też skleję jakiś filmik z siłowni - zapraszam o tej porze na seans Chłopaki, co myślicie o czymś takim, szczególnie Ty Rybas, bo dużo o tym myślałem, co napisałeś u mnie w dzienniku na temat mojego startu : -Do kwietnia masa, 3 miechy wycinka na lato 2011, tydzień przerwy [...]
[...] testosteronu w wieku 18 lat. Moim zdaniem skoncentruj sie bardziej na diecie, ewentualnie jakis metanabol delikatny. Nie ma co od razu szalec w szczegolnosci ze prawdopodobnie nie wykorzystasz w pelni mocy tego srodka. Poza tym zaburzenie gospodarki hormonalnej w tak mlodym wieku moze miec oplakane skutki. W szczegolnosci ze nie myslisz [...]
[...] nie jest cudem!!!!!! Zarzuciłem ten temat bo u nas na siłowni powstała z tego świetna rywalizacja, jest to trening mocno motywujący gdzie wszystko co masz zrobić jest podane na tacy po prostu próbujesz. Zgadzam się ze nie przewiduje on różnic wagowych to jego wada ale tez był przygotowywany pod innym kontem. Tym bardziej jest fajny, że [...]
[...] garstkę osób szanowane. Śmieszy mnie to zachowanie. Bo jak jakiś Twój "instruktor" mówił coś na najbliższego ucznia Bruce'a Lee to na moje robił to żeby się sam podbudować taka autoreklama, bo najwidoczniej sam był kiepski. To samo robisz Ty W.A odnośnie Michała. Nie piszesz nic o JKD bo nie wiesz nic o JKD. A to że po 2 seminariach [...]
janun szkoda nawet komentować to co piszesz. W.A. mam nadzieje że jeszcze będę miał kiedyś okazje potrenować pod Twoim okiem. Szacunek dla Ciebie za to co robisz, oraz za podejście do SW Pozdrawiam serdecznie!
[...] kuchni i szedlem do tej restauracji z godzine wiec chetnie bym zostawil nawet wiecej. Po trzecie to chyba jeden starter byl smaczny a z 8 roznych stekow i owocow morza nie podzszedl mi zaden. I tak jakbym wzial jeszcze po jednym pelnym daniu (jakby mi cos posmakowalo to bym pwoiedzial ze to jeszcze chce bo mialem miejsce w zoladku :D ) + wino [...]
TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!
